Дизбактериоз — миф или реальность?

Это один из современных мифов, на котором зарабатываются колоссальные деньги. Немного о нём я писал в статье, посвящённой антибиотикотерапии. Более подробно можете прочитать о нём на web-сайте уважаемого мной доктора Мясникова. Вот ссылка на его мнение о дазбактериозе: http://drmyasnikov.ru/azbuka-zdorovya/disbakterioz/. От себя скажу одно: «Когда вам говорят в аптеке про покупку средства для восстановления микрофлоры кишечника, пропустите это мимо ушей». Ранее я писал, что могу поверить во влияние антибиотиков на микрофлору кишечника у детей, но не у взрослых. Насчёт детского дизбактериоза ничего не скажу, так как по нему у меня нет достоверных данных.

Такой же обман мы слышим и из телевизора, например про йогурты, которые «избавляют от тяжести в животе». То, что это враньё, может понять любой человек, давайте немного порассуждаем на эту тему. Во-первых, мы знаем, что полезная микрофлора у людей живёт в кишечнике, а не в желудке. Поэтому тяжесть в желудке ни как не может быть связана с нарушением микрофлоры в кишечнике, это разные органы. Во-вторых, тяжесть в желудке возникает, как правило, когда он плохо работает, при снижении его тонуса, например, вследствие стресса или волнения. При регулярном возникновении таких симптомов вам следует обратиться к врачу, поскольку они могут свидетельствовать о начинающимся гастрите и других серьёзных проблемах с желудком. Поэтому чем ты свой кишечник не заселяй – симптомы от этого не уйдут и легче не станет. Ещё один момент. Очень сомневаюсь, что хоть что-то в этих широко рекламируемых йогуртах есть живое, так как если срок годности у кисломолочного продукта больше 10 дней, значит, там есть консерванты, а там где есть консерванты живых бактерий нет. Все это – «деньги, выброшенные на ветер»!

Правда позже скажу, когда это всё это может вам действительно помочь.

Что такое БАДы? Вредны ли они или нет?

Всем нам известные биологически активные добавки, которые нам пытаются «впарить» все: аптеки, телевидение, сетевые компании. Чудодейственные таблетки, сиропы и т. д., которые, в отличие от лекарств, борются со всеми болезнями и имеют только одно противопоказание – индивидуальную непереносимость. Внесу немного ясности, чтобы вы сами сделали вывод – покупать их или нет.

В отличие от лекарств, БАДы не имеют точно зарегистрированного состава с указанием действующих веществ и их точных дозировок. На упаковке обычно указан примерный состав БАД, причём он не проверяется государством на фактическое соответствие заявленному, в отличие от лекарств. Нет, как у лекарств, международных и торговых названий, о которых я писал в этой статье. Очень важный момент состоит в том, что никто никогда не проводил клинический исследований БАД на эффективность и способность хоть что-то вылечить! Всё, что касается состава и лечебного эффекта БАД, пишет сам производитель и это всё, как говорится, на его совести. Государство нам гарантирует только безвредность БАД, если она, конечно же, зарегистрирована. Поэтому, покупая БАДы, вы обычно покупаете что-то неизвестное, что вам не навредит, а насчёт пользы сказать что-либо трудно.

Приведу пример из жизни. В период моего обучения в институте студенты нашего факультета проводили анализ черникосодержащих БАДов и лекарств на соответствие их описанию. Всего исследовалось, кажется, пять наименований. Так вот, опыты показали, что ни в одном БАДе следов антоцианов черники не было обнаружено! Её компоненты были только в лекарствах.

Ещё немного о чернике. На мой взгляд, ещё один из мифов состоит в том, что черника улучшает зрение. С одной стороны, вроде бы исследования показывают, что её антоцианы полезны для питания глаз, но повлиять на дальнозоркость или близорукость она точно не может. А у нас народ как раз для этих целей её и покупает в первую очередь.

Но есть, я считаю, и хорошие, действительно полезные БАДы. Есть крупные, известные компании, которые часто свои витамины продают как БАДы. На мой взгляд, это происходит потому, что разрешение на продажу БАД у нас в стране оформить гораздо проще, чем на лекарственное средство, вот они и идут по более простому пути. Но на упаковках они указывают точный состав и т. д. Обратите на это внимание, если пьёте витамины. У вас лекарственное средство или БАД?

Продолжение: Правда о витаминах и что такое GMP. Письмо №3