Витамины и кальций.

Это тоже один из самых прибыльных мифов. Вообще, по мнению западной медицины, витамины надо пить только  или по медицинским показаниям,  или определённым группам людей: пожилым, беременным, людям с тяжёлыми заболеваниями печени и т. п. В 95% случаев пить специальные витамины не нужно, поскольку избыточное потребление витаминов весьма вредно, на эту тему проводилось много исследований. Про это пишет и доктор Мясников. На счастье аптекарей витамины можно рекомендовать при любых заболеваниях, что они благополучно и делают. Лично я не пью витамины вообще. Всё, что нужно для жизнедеятельности организма, в него обычно поступает с пищей.

Пускай вы решили пропить витамины для профилактики и не знаете, какие выбрать. Приведу вам хорошую поговорку одного учёного: «Чем дороже витамины вы пьёте, тем дороже будет ваша моча». Не выбирайте дорогие витамины, чаще всего они имеют минимум преимуществ перед более дешёвыми аналогами. Наши Компливиты, например, ничем не хуже Витрумов. До сих пор ещё никто толком не доказал хоть какую-нибудь эффективность витаминов для среднестатистического здорового человека.

Теперь поговорим про кальций, который также рекомендуют употреблять едва ли не всем. Препараты кальция с витамином D3 показаны женщинам в постменопаузный период и пожилым людям. У остальных с ним в организме всё обстоит нормально, его обычно достаточно. Даже детям с лихвой хватает кальция, поступающего в их организм с едой.

Я лично против какой-либо безадресной рекламы лекарств и «полезных для здоровья» продуктов. Как правило, это враньё.

Что это такое GMP и гарантирует ли оно высокое качество фармацевтических препаратов?

В последнее время часто в рекламе лекарств или БАДов мы слышим, что их высокое качество гарантировано тем, что они произведены по стандартам GMP. Давайте разбираться. GMP переводится как правила надлежащей производственной практики, принятые во всём мире. Проще говоря, это международные правила производства фармацевтической продукции. Вроде всё красиво, но есть один важный момент. Можно взять мел и произвести из него таблетку по этим правилам, но мелом он от этого быть не перестанет, поэтому не ведитесь на этот рекламный трюк. У нас в аптеках много БАДов, произведённых по этим правилам, в том числе, продукция известной фирмы «Эвалар», но что у них внутри – никто не знает, кроме самих производителей.

Люди платят за надежду, вместо того чтобы целенаправленно заниматься своим здоровьем.

Продолжение:  Почему не действуют лекарства и сила убеждения?